2017 sudah mau berakhir. Dan biasanya orang-orang bakal banyak yang bikin resolusi buat 2018.
Aku bukan termasuk orang yang biasa bikin resolusi sih tiap akhir tahun.
Sebelumnya gak pernah punya resolusi bahkan. Karena males mikir dan males punya target, hahaa gak punya cita-cita 😐
Tapi pagi ini, saat perjalanan balik ke Pulang Pisau, aku menemukan sebuah resolusi yang lumayan bikin semangat buat memulai 2018. Iya, di atas kapal ferri yang biasa membawa ku buat nyebrang di Kapuas, biasanya emang ku lalui dengan melamun. Kali ini, ngelamunnya bisa dibilang berfaedah dan berkualitas lah 😅, karena berkat ngelamun pagi ini, aku punya ide cemerlang, menurut ku sih--untuk saat ini-- itu merupakan ide yang cukup brilian dan aku ngerasa bego banget selama ini kenapa gak kepikiran hal itu.
Ternyata ada benarnya apa yang ku baca pada postingan instagram tentang kebiasaan melamun. Nih spoiler nya:
Itu aku banget, wkwkwkwk 😂😂😂
Yang ngelamun pas rapat atau pertemuan maksudnya, hahaa
Cerita sedikit yaa, biasanya di kerjaan tuh kami ada morning meeting tiap pagi (yaiyalah namanya juga morning), nah tiap bidang pada ngumpul disana. Dan yang mewakili dari bidang kami cuma satu orang, jadi kami biasanya gantian. Kalau aku yang ikut meeting, kebiasaan banget tuh ngelamun mulu. Soalnya aku gak ngerti yang lain pada ngebahas apa, masalah teknis di lapangan gitu lahh, istilah-istilahnya juga gak ngerti, biasanya sih ngomongin kerusakan atau dan solusi memperbaikinya atau diganti baru gitu. walaupun udah mencoba nyimak biasanya juga malah gagal paham sih, jadi ujung-ujungnya ngelamun aja gitu, gak sengaja juga😅
Jadi misalkan ada yang nanya soal pengadaan ditengah-tengah pembahasan teknis, biasanya aku kayak orang kekuarangan aqua, gak tau kalau pertanyaannya diajukan pada ku, dan pas sadar bakal nanya, "pertanyaannya apa tadi ya?"
Yah seperti itu lah contoh buruk tentang melamun pada waktu dan tempat yang salah :hammer:
Tapi ternyata melamun itu ada manfaatnya juga loh, biar postingan kali ini jadi lebih berisi, gak ada salahnya ye kan ngasih artikel walaupun dikutip dari laman lain, ya kali kalo aku bikin sendiri mah seharian gak kelar-kelar, ga kerja-kerja juga 😏
Sumber : yukepo.com
Semua orang tentu pernah melamun. Setiap harinya kamu pernah melamun
atau bengong. Ketika menunggu, ketika merasa lelah, atau bahkan ketika
kamu lagi berbicara dengan orang lain. Tapi, tahukah kamu bahwa melamun
bisa membawa manfaat yang banyak bagi diri kita? Memanfaatkannya mudah
banget kok. Jadikan melamun sebagai kebiasaan yang bisa membawamu ke
hal-hal positif. Arahkan pikiranmu ketika melamun untuk memikirkan
hal-hal yang baik. Kalau udah begitu, kamu bisa banget nih mendapatkan
10 manfaat dari melamun berikut ini.1. Melatih otak
Seorang neuroscientist, Dr
Muireann Irish menjelaskan bahwa sebenarnya melamun itu adalah
aktivitas yang sangat kompleks. Manusia adalah satu-satunya makhluk yang
dianugerahi kemampuan melamun. Kemampuan mengingat masa lalu dan
membayangkan hal-hal di masa depan dapat membantu otak manusia untuk
membuat jalur otak yang baru. Dengan kata lain, melamun bisa melatih
otak kamu nih.
2. Mengistirahatkan otak
Ketika
kita terjaga, ada dua bagian otak yang berfungsi secara penuh: bagian
analisis pembuatan keputusan dan bagian yang berhubungan dengan empati.
Ketika salah satu bagian sangat aktif, maka bagian yang lain menjadi
kurang aktif. Nah, melamun dapat membuat kedua bagian ini aktif secara
bergantian seolah ada lampu yang bercahaya di kedua bagian otakmu yang
menyala secara bergantian.
3. Menjadi lebih kreatif
Tahukah
kamu, J.K. Rowling menelurkan karya yang hebat berkat lamunannya? Yap,
melamun bisa bikin kita kita jadi lebih kreatif lho. Ini bisa terjadi
karena ketika melamun, pikiranmu berjalan-jalan ke bagian-bagian otak
yang berbeda dan mengumpulkan informasi-infromasi yang akan tersambung
menjadi ide yang unik. Jadi, jangan remehkan lamunan ya, bisa jadi
ide-ide hasil dari melamun itu bisa bikin mimpimu jadi nyata!
4. Melatih rasa empati, open-minded, dan memahami orang lain
Sama
seperti kemampuan mengingat masa lalu dan membayangkan masa depan, kamu
juga bisa melatih kepekaanmu. Karena dengan melamun kamu akan berpikir
tentang apa yang orang lain rasakan atau pikirkan tentang kamu. Kalau
kamu mau melatih kemampuan kamu untuk memahami orang lain, kamu bisa
melamun dengan memikirkan apa sih yang orang lain harapkan tentang kamu
dan seberapa berharganya orang lain di mata kamu. Tuh kan, melamun nggak
selamanya tentang bengong doang.
5. Merasa lebih terkoneksi dengan orang-orang terdekat
Memikirkan
seseorang yang kamu sayang akan menciptakan perasaan terkoneksi dan
membuat kamu seolah menjadi lebih dekat. Penelitian menunjukkan bahwa
ada yang namanya “approach oriented” jenis lamunan tentang
seseorang yang dicintai dan akan menimbulkan rasa bahagia, rasa cinta,
dan koneksi secara emosional. Artinya, jenis lamunnan ini bisa berdampak
positif bagi kesehatan kita juga.
6. Meningkatkan daya ingat
Working memory adalah
kemampuan otak manusia dalam menyimpan dan mengingat informasi saat itu
juga meski sedang terdistraksi atau terganggu. Nah, penelitian terbaru
dari University of Wisconsin and the Max Planck Institute for Human
Cognitive and Brain Science menunjukkan bahwa ada lho hubungan antara
melamun dan kemampuan working memory. Artinya dengan melamun, kemampuan working memory dan daya ingatmu pun akan semakin baik.
7. Meningkatkan produktivitas
Mungkin
terdengar agak aneh ya, kok bisa sih melamun malah meningkatkan
produktivitas? Jadi, ada penelitian dari Bar-Ilan University yang
mendefinisikan melamun sebagai aktivitas spontan di mana pikiran dan
asosiasi dapat diatur sendiri. Penelitian tersebut membuktikan bahwa
melamun dapat berdampak positif di mana seluruh aktivitas tersebut dapat
dilakukan secara bersamaan membentuk suatu aktivitas otak yang membantu
agar lebih produktif.
8. Lebih sehat jiwa raga
Melamun itu diibaratkan juga dengan self-hypnosis
atau menghipnotis diri sendiri. Inilah yang membuat orang yang melamun
jadi nggak gampang stres. Tapi ini pun harus sering-sering dilatih.
Misalnya kamu grogi ketika akan presentasi, kamu bisa sejenak melamun
untuk memikirkan cara apa yang bisa kamu lakukan agar kamu nggak stres.
Melamun juga menyehatkan otak, misalnya dengan membantumu untuk lekas
tertidur.
9. Membantu menggapai cita-cita
Bayangkan
kalau kamu bisa lebih kreatif, daya ingat meningkat, produktivitas jadi
lebih mantap, dan kamu jadi nggak mudah stres dengan melamun. Itu
artinya melamun bisa membantu kamu menggapai cita-cita dan harapan kamu
dong? Bahkan ada lho penelitian yang membuktikan bahwa ketika kamu
melamun, bagian otak yang berfungsi untuk memecahkan masalah jadi lebih
aktif. Maka dari itu, set your goal, pikirkan cara-caranya, dan biarkan otakmu yang bekerja!
10. Paling penting, kamu bisa merasa lebih bahagia!
Kalau kamu mendapatkan semua manfaat melamun, udah pasti kamu bisa merasa lebih bahagia nih guys. Karena
dengan melamun kamu jadi punya harapan dan mampu mengantisipasi hal-hal
di kemudian hari. Nah, kedua hal itu erat kaitannya dengan rasa
bahagia.
Nahh ituu.. selama melamun menghasilkan sesuatu yang positif ya gak masalah, asal jangan kebiasaan kayak pengalaman ku tadi. Tapi gak mesti juga sih melamun harus mengahsilkan sesuatu. Bisa juga cuma relaksasi, walaupun gak ada yang dipikirin, otak kita juga perlu istirahat cuy, jadi gak pa pa lahh klo sekali-kali bengong asal jangan sampe kesambet, kan berabe.
Ini pembahasannya udah agak melenceng dari judul, yaitu sebuah resolusi buat 2018, yang dibahas malah ngelamunnya, hahahahaha sengaja (pengalihan topik ceritanya 😂). Gak perlu dibahas disini juga apa resolusi yang ku dapat setelah melamun tadi pagi. Soalnya kita udah dewasa, ya kannn.. gak perlu terlalu detail untuk hal yang sifatnya privasi. Yang jelas dan yang terpenting usaha buat mewujudkannya. Semoga aja bisa tercapai yaa, ntar kalo udah kesampaian mungkin bakal ku share disini.
Sekarang aku mah udah cukup bahagia punya visi dan misi dalam bentuk resolusi 2018, yeaaaahhh akhirnya aku punya cita-citaaaa !! 😁😁😁
